ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (ОФЛАЙН)
Разовое занятие
3000 ₽
- 60 минут индивидуальной тренировки
- Анализ текущей формы
- Коррекция техники выполнения
- Рекомендации по питанию
ПОПУЛЯРНЫЙ
Пакет 5 занятий
13 500 ₽
2 700 ₽ за занятие
- 8 индивидуальных тренировок
- Персональная программа
- Контроль питания и прогресса
- Корректировка программы
- Поддержка между тренировками
Пакет 10 занятий
25 000 ₽
2 500 ₽ за занятие
- 12 индивидуальных тренировок
- Полная диагностика организма
- Программа тренировок и питания
- Регулярные замеры прогресса
- Поддержка 24/7 в мессенджерах
- Доступ к закрытой группе
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Разовое онлайн-занятие
1 500 ₽
- 60 минут по видеосвязи
- Проверка техники выполнения
- Рекомендации по домашним тренировкам
- Подбор упражнений под оборудование
ВЫГОДНО
Месяц онлайн-тренировок
12 000 ₽
8 занятий + поддержка
- 8 онлайн-тренировок по 60 минут
- Индивидуальная программа
- Консультации по питанию
- Еженедельный анализ прогресса
- Поддержка в чате 24/7
Полное онлайн-ведение
18 000 ₽
в месяц
- 12 онлайн-тренировок в месяц
- Персональный план тренировок и питания
- Ежедневный контроль питания
- Регулярные замеры и корректировки
- Поддержка 24/7
- Доступ к обучающим материалам
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ УСЛУГИ
Реабилитация после травм
3 500 ₽
за занятие
- Индивидуальная программа восстановления
- Методика Бубновского
- Работа с ограничениями ОДА
- Постепенное увеличение нагрузок
- Консультация ортопеда
Лечебная физкультура (ЛФК)
3 200 ₽
за занятие
- Индивидуальные занятия ЛФК
- Коррекция осанки
- Устранение болевых синдромов
- Укрепление мышечного корсета
- Дыхательная гимнастика
Функциональный тренинг
3 000 ₽
за занятие
- Тренировки для повседневной активности
- Улучшение координации и баланса
- Развитие силы и выносливости
- Работа с собственным весом
- Подготовка к спортивным мероприятиям
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ
Составление программы тренировок
5 000 ₽
- Полный фитнес-тест
- Индивидуальная программа на 3 месяца
- Подробное описание упражнений
- Рекомендации по периодизации
- Консультация по выполнению
План питания
4 500 ₽
- Анализ текущего рациона
- Индивидуальный план питания
- Рекомендации по БЖУ
- Список продуктов и рецепты
- Корректировка по показаниям
Комплексная программа
8 000 ₽
- Программа тренировок на 3 месяца
- Индивидуальный план питания
- Рекомендации по добавкам
- Регулярные онлайн-консультации
- Корректировка программ
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Первая консультация и фитнес-тест - бесплатно
- Все абонементы действуют 2 месяца
- Отмена за 12 часов - бесплатно
- Скидки пенсионерам и студентам - 10%
- Семейные скидки - 15%
- Длительные программы - индивидуальные скидки
Свяжитесь с нами для консультации
Михаил Соловьев
Специалист по силовому и функциональному тренингу
Елена Петухова
Эксперт по оздоровительному фитнесу и реабилитации